Yes! Im back!
I lördags tog jag min första joggingtur på nästan 2 månader and mama, that felt gooood! Det blev 2 1/2 km jogging och lika mkt gång bara för att ge kroppen en mjukstart.
Idag tog jag min första riktiga joggingtur på nästan två månader. 5 km på 36 min, vilket var snabbare än jag hade tänkt. Som sagt vill jag mjukstarta så att knäna, hälsenorna och den lilla träningsvärken jag hade skulle må bra även efter joggingturen. Jag är dock amazed över hur överraskande lätt det gick! Jag trodde det skulle vara jättetungt så här i början, men nej, det gick superbra! SKÖNT!
När jag kom hem blev det lite mag-, arm,- och insida/rumpstyrka. Och, belive it or not, efter det blev det en härlig 40 minuters strech framför top model. Jag har inte mått så här bra i kroppen på länge!=)
Nu blir det sex and the city och sen sova! Adios amigos, summer is here=)
KRAM!
Idag tog jag min första riktiga joggingtur på nästan två månader. 5 km på 36 min, vilket var snabbare än jag hade tänkt. Som sagt vill jag mjukstarta så att knäna, hälsenorna och den lilla träningsvärken jag hade skulle må bra även efter joggingturen. Jag är dock amazed över hur överraskande lätt det gick! Jag trodde det skulle vara jättetungt så här i början, men nej, det gick superbra! SKÖNT!
När jag kom hem blev det lite mag-, arm,- och insida/rumpstyrka. Och, belive it or not, efter det blev det en härlig 40 minuters strech framför top model. Jag har inte mått så här bra i kroppen på länge!=)
Nu blir det sex and the city och sen sova! Adios amigos, summer is here=)
KRAM!
Kommentarer
Postat av: Parvin
idag ska jag också springa amanda! :D
Trackback
